Yoga, Atmen & Mehr
Erlebe die Harmonie von Körper, Geist & Seele
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Herzlich Willkommen bei Yoga, Atmen und mehr!
Mein Name ist Gabriele Sachs und ich bin hier, um dir zu helfen, deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Als Yogatherapeutin, Faszien-Yoga-Trainerin und Atemtrainerin biete ich dir ein umfangreiches Angebot an Yogakursen, Workshops, Events und Yoga-Reisen. Ob drinnen oder draußen, ich zeige dir, wie du dich mit Yoga und Atemübungen entspannen und deine innere Balance finden kannst.
Du wirst schnell merken, dass ein ruhiger Atem und ein ruhiger Geist Hand in Hand gehen. Leider geraten wir in unserer hektischen und stressigen Zeit oft aus dem Gleichgewicht und vergessen, tief und bewusst zu atmen. Deshalb ist es umso wichtiger, sich immer wieder Zeit für dich selbst zu nehmen und bewusst durchzuatmen.
Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten und dir dabei zu helfen, dein volles Potenzial zu entfalten. Lass uns gemeinsam die Welt des Yoga entdecken und deine innere Stärke entfesseln!
Yoga-Angebote
Wenn du auf der Suche nach einer Möglichkeit bist, deinen Körper und Geist zu stärken und zu entspannen, dann bist du hier genau richtig! Ich freue mich, dir meine Yoga-Kurse und Workshops in Bamberg präsentieren zu dürfen – online und offline! Tauche ein in die wunderbare Welt des Yoga und finde deine innere Balance!
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Yogatherapie
1-zu-1 Yogatherapie Sitzungen. Hier kann ich individuell auf deine Bedürfnisse und körperlichen Herausforderungen eingehen und dir helfen, durch gezielte Übungen und Atemtechniken, deine Gesundheit zu verbessern und deinen Körper in Einklang zu bringen. Lass uns gemeinsam auf dem Weg zu einem gesünderen Leben gehen!
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Yoga-Reisen
Eine meiner Leidenschaften sind Yoga-Reisen und Wochenenden, bei denen wir uns Zeit nehmen, um Körper und Geist zu regenerieren und uns auf eine Reise zu uns selbst zu begeben. Du kannst dabei in einer inspirierenden Umgebung tief in die Yoga-Praxis eintauchen und die Natur genießen. Komm mit mir auf eine Reise.
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Entspanne mit Yoga
In unserer hektischen Welt ist es oft schwer, sich zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Yoga kann dabei helfen, Stress abzubauen und Körper und Geist zu entspannen. Durch gezielte Atemübungen und Asanas (Yoga-Positionen) wird der Körper gedehnt und gestärkt, während der Geist zur Ruhe kommt. Yoga kann helfen, Ängste und Sorgen loszulassen und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen. Mit regelmäßiger Praxis kann Yoga dazu beitragen, ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper und die eigene Seele zu entwickeln und die innere Ruhe zu finden, die uns im Alltag oft fehlt.
Entspannen mit Yoga
In unserer hektischen Welt ist es oft schwer, sich zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Yoga kann dabei helfen, Stress abzubauen und Körper und Geist zu entspannen. Durch gezielte Atemübungen und Asanas (Yoga-Positionen) wird der Körper gedehnt und gestärkt, während der Geist zur Ruhe kommt. Yoga kann helfen, Ängste und Sorgen loszulassen und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen. Mit regelmäßiger Praxis kann Yoga dazu beitragen, ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper und die eigene Seele zu entwickeln und die innere Ruhe zu finden, die uns im Alltag oft fehlt.
Atmen heißt Leben
Der Atem ist ein mächtiges Werkzeug, das uns helfen kann, Körper und Geist zu beeinflussen. Richtiges Atmen kann uns helfen, Stress abzubauen, unseren Geist zu beruhigen und unsere körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern. In der Yoga-Tradition wird der Atem als Lebensenergie betrachtet, die uns mit unserem inneren Selbst verbindet. Durch verschiedene Atemtechniken, wie zum Beispiel Kapalabhati oder die Wechselatmung, können wir diese Energie gezielt lenken und für uns nutzen.
Sich selbst zu Lieben
Und dem Alltag zu entfliehen und neue Kraft zu schöpfen ist manchmal das Beste was wir uns gönnen können. Durch die Kombination aus Yoga, Meditation und Naturerlebnissen können wir uns vom Stress und der Hektik des täglichen Lebens lösen und uns auf uns selbst besinnen. Sich wirklich so sehr um sich selbst zu kümmern hilft in der eigenen Kraft und Balance zu bleiben.
Sich selbst zu Lieben
Und dem Alltag zu entfliehen und neue Kraft zu schöpfen ist manchmal das Beste was wir uns gönnen können. Durch die Kombination aus Yoga, Meditation und Naturerlebnissen können wir uns vom Stress und der Hektik des täglichen Lebens lösen und uns auf uns selbst besinnen. Sich wirklich so sehr um sich selbst zu kümmern hilft in der eigenen Kraft und Balance zu bleiben.
Yogalehrerin in Bamberg
Hallo, ich bin GabRIELE,
eine Yogalehrerin seit 2013. Ich entdeckte Yoga im Jahr 2010 und war fasziniert von der positiven Wirkung auf meinen Körper und Geist.
Seitdem begleitet mich Yoga auf meinem Weg. Ich habe mich ständig weitergebildet und meinen Unterrichtsstil immer mehr in Richtung therapeutisches Yoga entwickelt.
Ich lege den Fokus auf Atmung, Entspannung und Achtsamkeit und vermittle Freude an der Bewegung.
In meinen Yogastunden geht es darum, die tiefe Verbundenheit des Atems mit Körper und Geist zu erfahren.
Jede Yogastunde ist eine neue Erfahrung, die unsere Seele berührt und ich freue mich darauf, gemeinsam mit Dir auf diese zauberhafte Reise zu gehen.
Yogalehrerin in Bamberg
Hallo, ich bin GabRiele,
eine Yogalehrerin seit 2013. Ich entdeckte Yoga im Jahr 2010 und war fasziniert von der positiven Wirkung auf meinen Körper und Geist.
Seitdem begleitet mich Yoga auf meinem Weg. Ich habe mich ständig weitergebildet und meinen Unterrichtsstil immer mehr in Richtung therapeutisches Yoga entwickelt.
Ich lege den Fokus auf Atmung, Entspannung und Achtsamkeit und vermittle Freude an der Bewegung.
In meinen Yogastunden geht es darum, die tiefe Verbundenheit des Atems mit Körper und Geist zu erfahren.
Jede Yogastunde ist eine neue Erfahrung, die unsere Seele berührt und ich freue mich darauf, gemeinsam mit Dir auf diese zauberhafte Reise zu gehen.
Yoga ist Deine Reise in den Körper – Durch den Geist – Zur Seele !
Kerstin + Udo
Seit vielen Jahren praktizieren wir Yoga unter Gabrieles wunderbarer Anleitung. Ob im Studio, online oder draußen in der Natur – sei es Faszien-Yoga oder Wald-Yoga -, wir fühlen uns nach jeder Stunde leicht und glücklich. Gabriele ist eine erfahrene und einfühlsame Lehrerin und versteht es, die Übungen und Meditationen auf eine schöne und angenehme Art zu leiten, sodass auch Anfänger gut mitkommen können.
Sophia
Yoga mit Gabriele ist Balsam für Körper und Seele. Ganz gleich ob in Präsenz oder online bieten die Yoga-Einheiten eine kreative Kombination aus Aktivität und Entspannung. Mit ihrer heiteren und gelassenen Art führt Gabriele durch die Asanas und leitet die passende Atmung an. Am Ende der Stunde fühlt man sich erholt und ist froh, dabei gewesen zu sein.
Moni
Yoga im Wald oder im Hain bei Gabriele tut mir immer gut:
Gabriele leitet alle Yogahaltungen und Atemübungen achtsam und professionell an.
So sind diese Bewegungen im Wald und in der Natur für mich eine Kraftquelle für den ganzen Tag!