Die Faszination eines Yoga-Urlaubs
Hast Du schon mal überlegt einen Yoga-Urlaub zu machen, aber weißt nicht genau, was Dich so erwartet. In diesem Beitrag möchte ich dir von meinem Urlaub in Sizilien in 2023 erzählen.
Hier ein paar Stimmen der Teilnehmer nach den Yoga-Einheiten aus meiner letzen Reise:
- Ich fühle mich leicht und frei
- Ich bin aufgerichtet
- Ich fühle mich im Fluss
- Sicher und geerdet
- Ich fühle mich würdevoll
- Ich fühle Verbundenheit
- Mein Körper fühlt sich gelenkiger und geschmeidiger an
- Mein Geist ist ruhig und klar
- Ich bin so dankbar hier zu sein, diese wunderschöne Yogawoche zu erleben
- Das therapeutische Yoga geht ganz schön tief
- Danke für die berührenden Momente im Herzen
Meine Erlebnisse in Sizilien
Vor kurzem hatte ich das Vergnügen, meinen ersten Yoga-Urlaub auf Sizilien zu organisieren und zu leiten. Die Rückmeldungen der Teilnehmer waren überwältigend positiv und tiefgründig. Viele äußerten sich über die befreiende und erdende Wirkung des Yoga.
Besonders hervorgehoben wurden die Gefühle von Leichtigkeit und Freiheit, die tiefe Verbundenheit mit sich selbst und der Natur sowie eine gesteigerte körperliche Gelenkigkeit und geistige Klarheit.
Ein Teilnehmer brachte es auf den Punkt: „Ich bin so dankbar hier zu sein, diese wunderschöne Yogawoche zu erleben“ – ein Satz, der die allgemeine Stimmung der Gruppe perfekt einfängt.
Diese Erfahrungen bestätigen die kraftvolle Wirkung von Yoga auf Körper und Geist und spiegeln die tiefe Dankbarkeit und das Wohlgefühl wider, das wir alle während dieses besonderen Urlaubs empfanden.
Reisebericht: Ein unvergessliches Abenteuer
Endlich ging es los, und ich brach nach Sizilien auf, um mit meiner Yoga-Gruppe in Cefalú eine wundervolle Zeit Ende Oktober zu verbringen. Angekommen im Hotel Kalura, wurden wir von der Schönheit des Ortes überwältigt. Mit dem atemberaubenden Blick von der Terrasse zum Meer und dem eigenen Strandzugang über eine Treppe.
Die salzige Meeresbrise, das sanfte Zirpen der Insekten in der Dämmerung und der warme Wind, der sanft durch die Haare wehte, machten jede Sekunde zu einem Erlebnis. Am ersten Abend aßen wir gemeinsam im Hotel, um uns kennenzulernen.
Die Teilnehmer meiner ersten Yoga-Reise waren alle offen, begeistert und herzlich. Das war für mich das schönste Geschenk! Und alle verstanden sich auf Anhieb, so dass sich schnell eine schöne Gemeinschaft fand.
Yoga-Praxis: Mehr als nur Übungen
Die täglichen Yogastunden waren nicht nur herausfordernd, sondern auch ausgleichend und kreativ. Sie brachten unsere Energien ins Fließen und ins Gleichgewicht. Am Schluss der Yogastunden gab es kurze, verbindende Gruppenübungen, Meditationen und zwischendurch mal eine Partnerübung.
Am Nachmittag blieb Zeit für Entspannung: Bummeln durch Cefalú, eine Siesta, lesen, Strandspaziergang oder baden im Meer. Urlaub eben. Gleichzeitig blieb auch Freiraum für jeden.
Matthias, ein Teilnehmer und seine Partnerin, gaben uns Einblick ins Lach-Yoga. Eine gemeinsame Wanderung ins Hinterland der Madonie rundete den Urlaub ab.
Jeden Tag zwei Stunden Yoga zu üben gab uns Kraft und Energie. Die schönen Erinnerungen werden wir noch lange behalten.
Ein Füllhorn an Dankbarkeit
Ich bin noch ganz erfüllt und sehr dankbar für diese Woche angefüllt mit Yoga, Verbindung, Sonne, Kraft und Leichtigkeit, gemeinsamen Essen, Reden, Lachen, Bummeln, Strandspaziergang und Auszeiten. Vielleicht bist Du auch mal dabei – ich würde mich freuen.
Oder Du kommst zu meinem Retreat vom 12.01.-14.01.2024 nach Bamberg, indem es auch um Verbindung/Gemeinschaft und ums Loslassen geht. Mehr Informationen hier.
Wie hat die Reise denn gefallen?
Gabriele hat mich mit Kompetenz und ihrer empathischen Art in dieser Woche dem Yoga wieder nähergebracht. Perfekt wurde der Yoga-Urlaub durch die lockere Atmosphäre unter Gleichgesinnten und dem wunderschönen Hotel!
Ingrid
Liebe Gabriele! 500% herzlichen Dank! Dein achtsames Wesen, deine Aufmerksamkeit (du hattest immer alles im Blick) und den Raum den du uns geschenkt hast (für Humor, sich herausnehmen), deine wundervollen, anstrengenden Übungen von Fuß bis Kopf machen Lust auf mehr. ganz herzliche Grüße
Matthias & Anne
Für mich war das Gesamtbild sehr stimmig. Es war eine harmonische Yoga- Gruppe und dein Yoga Unterricht war abwechslungsreich und sehr gut auf diese Urlaubswoche ausgerichtet. Die Hotelanlage war schön in die Meeresbucht eingebettet, das Essen und der Service übertrafen meine Erwartungen.
Alex
Herzlichst,
Gabriele
