Yoga-Sommertage
Yoga, Wandern und Entspannung in der Schottersmühle
15.08. – 18.08.2024
Deine Yogareise mit 
Tritt ein in eine Welt, wo die Zeit ein wenig langsamer läuft, wo der Atem tiefer geht und das Herz weiter wird. Vom 15. bis 18. August 2024 öffnen wir in der malerischen Fränkischen Schweiz, genauer gesagt in der liebevoll renovierten Schottersmühle, einen Raum, der mehr ist als nur ein Ort. Es ist eine Einladung zum Innehalten, zum Durchatmen und zum Eintauchen in das, was uns im Innersten zusammenhält: Yoga, Meditation und die tiefe Verbundenheit mit der Natur.
Unter der fachkundigen Anleitung von Gabriele und Knut, die ihre Leidenschaft für Yoga und Wandern mit dir teilen möchten, bieten wir dir nicht nur die Möglichkeit, deine Yoga-Praxis zu vertiefen, sondern auch, dich selbst auf ganz neue Weise zu entdecken. Erlebe mit uns Tage, die gefüllt sind mit Momenten der Stille, der Bewegung und der tiefen Begegnung mit der umgebenden Natur.
Wir laden dich ein, gemeinsam mit uns auf eine Reise zu gehen – eine Reise, die deinen Körper stärkt, deinen Geist beruhigt und deine Seele nährt. Lass uns zusammen die Magie dieser Sommertage erleben, in denen jeder Atemzug ein Lächeln, jede Bewegung ein Tanz und jeder Moment ein Geschenk ist.
Bist du bereit, mit uns diese besonderen Tage zu erleben? Wir freuen uns darauf, dich in der Schottersmühle willkommen zu heißen und gemeinsam unvergessliche Erinnerungen zu schaffen.
Yoga für jeden Level
Yoga: Eine Reise zu dir selbst
Atme tief ein und finde bei sanften bis dynamischen Yoga-Sessions deinen inneren Frieden. Unter Gabrieles Anleitung erkundest du vielfältige Stile – von Hatha bis Yin –, die sowohl für Yoga-Neulinge als auch für erfahrene Praktizierende geeignet sind. Starte und beende deinen Tag mit Praktiken, die dich erden und inspirieren.
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Meditation & Entspannung
Stille und Entspannung: Raum für dich
Innehalten und durchatmen.
Integriere tiefe Entspannung und Achtsamkeit in dein tägliches Sein. Entdecke mit Meditation und Fantasiereisen Wege zu innerer Klarheit und Ruhe. Gabriele führt dich sanft in Praktiken ein, die Stress abbauen und dich im Hier und Jetzt verankern.
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Wandern & Natur
Wandern: Entdecke die Natur
Schritt für Schritt zur inneren Ruhe.
Begleitet von Gabriele und Knut, erschließt du die malerische Fränkische Schweiz. Erfahre die heilende Kraft der Natur auf ausgewählten Wanderungen, die dich zu verborgenen Schätzen und atemberaubenden Aussichten führen. Gemeinschaft und Genuss erwarten dich.
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Massagen von Knut
Entspannung pur: Massagen bei Knut
Gönne dir eine Auszeit mit Knuts wundervollen Massagen, die von Fußreflexzonen- bis zu Ganzkörpermassagen reichen. Jede Behandlung ist eine Einladung, körperliche und seelische Lasten loszulassen und tief in einen Zustand der Entspannung einzutauchen.
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Tagesablauf
Dein Programm
Donnerstag
- 15:00 Uhr: Ankunft
- 16:30 Uhr: Sanfte Yogapraxis zum Ankommen
- 18:30 Uhr: Abendessen (nicht im Preis enthalten)
- Nach dem Essen: Vorstellrunde und Tiefenentspannung/Meditation
Freitag
- 08:00 Uhr: Yogapraxis
- 09:30 Uhr: Frühstück
- 13:30 Uhr: Wanderung mit anschließender abendlicher Einkehr
- 17:00/17:30 Uhr: Abendessen im Biohof Beyer (nicht im Preis enthalten)
- Mittags: Massagezeiten
Samstag
- 08:00 Uhr: Yogapraxis
- 09:30 Uhr: Frühstück
- Nachmittags/Abends: Wanderung zur Behringersmühle
- Abendessen: Nicht im Preis enthalten
- Mittags und nachmittags: Massagezeiten
Sonntag
- 08:00 Uhr: Yogapraxis
- 09:30 Uhr: Frühstück und Abschied
- 11:00 Uhr: Heimreise
Kosten:
- Retreat-Gebühr (Yoga und Wandern): 250 € pro Person
- Beinhaltet alle Yoga-Sessions, geführte Wanderungen und Meditationspraktiken.
- Unterkunftsmöglichkeiten:
- Einzelzimmer: 90 € pro Nacht inklusive Frühstück, Gesamtkosten für den Aufenthalt: 270 €
- Doppelzimmer bei Einzelbelegung: 120 € pro Nacht inklusive Frühstück, Gesamtkosten für den Aufenthalt: 360 €
- Doppelzimmer pro Person: 70 € pro Nacht inklusive Frühstück, Gesamtkosten für den Aufenthalt: 210 €
- Campen/Zelten: 25 € pro Nacht inklusive Frühstück und Nutzung der sanitären Anlagen, Gesamtkosten für den Aufenthalt: 75 €
- Gesamtkosten je nach Unterkunftsoption:
- Einzelzimmer: 520 €
- Doppelzimmer bei Einzelbelegung: 610 €
- Doppelzimmer pro Person: 460 €
- Campen/Zelten: 325 €
Anmeldung und Organisation:
- Anmeldefrist: Um sicherzustellen, dass du einen Platz erhältst, empfehlen wir eine frühzeitige Anmeldung. Die Plätze sind begrenzt und werden nach dem Prinzip „Wer zuerst kommt, mahlt zuerst“ vergeben.
- Selbstorganisation: Bitte beachte, dass die Anreise selbst zu organisieren ist. Dies gibt dir die Flexibilität, deine Reise nach deinen Vorstellungen zu gestalten.
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Entdecke die Schottersmühle – Unser Retreat-Ort in der Fränkischen Schweiz
Unser nächstes Retreat führt uns in die wunderschön renovierte Schottersmühle, gelegen im Herzen der Fränkischen Schweiz. Nach liebevoller Restaurierung im Jahr 2023, verbindet die Mühle historischen Charme mit modernem Komfort, um unseren Teilnehmern ein einzigartiges Erlebnis zu bieten.
Die Schottersmühle, umgeben von atemberaubender Natur, bietet den idealen Rahmen für unsere Yoga- und Meditationspraktiken. Mit ihrem weitläufigen, hochwertig ausgestatteten Seminarraum und den gemütlichen Aufenthaltsbereichen, ist sie der perfekte Ort, um innezuhalten und aufzutanken.
Wo du uns findest: Die Mühle liegt idyllisch an der Wiesent, umgeben von der typischen Felslandschaft der Fränkischen Schweiz, die zum Wandern und Erkunden einlädt.
Zur Webseite der Schottermühle
Anreise zur Schottersmühle:
- Von der A9 kommend: Nehme die Ausfahrt 44 Pegnitz, folge der B470 Richtung Pottenstein, weiter auf der B470 bis Behringersmühle, dann rechts auf St2191 Richtung Waischenfeld. Nach ca. 3km erreichst du die Schottermühle.
- Von der A73 kommend: Ausfahrt 28 Forchheim-Süd nehmen, B470 Richtung Forchheim später Richtung Ebermannstadt, weiter auf der B470 bis Behringersmühle, dann links auf St2191 Richtung Waischenfeld. Nach ca. 3km bist du am Ziel.
Wir freuen uns darauf, dich in diesem inspirierenden Umfeld begrüßen zu dürfen, wo jeder Atemzug Naturverbundenheit weckt und jede Bewegung zur Meditation wird. Begleite uns zu einem Retreat, das Erholung, Erlebnis und persönliches Wachstum in Einklang bringt.